Suco de melancia - especial Detox

Para começar com o pé direito... receita de suco de melancia da super Fernanda Couto-Rothgiesser - raw vegan, maratonista e anjo de vários novos fruitarians espalhados por aí!

Aqui você encontra mais receitas vegans e raw vegans da Fernanda.

Faça a Magali!

Suco de melancia 

Ingredientes

Meia melancia

15 folhas de menta

2 pedacinhos de gengibre bem picadinhos

Como fazer 

Cortar tudo em cubinhos e bater no liquidificador.

O suco

Suco rico em zinco, vitaminas e óleos assenciais. Tome pela manhã em jejum. Devido ao seu alto teor de água, é a fruta ideal para ser consumida nos dias quentes de verão, pois ajuda a hidratar o organismo. A melancia contém licopeno, um carotenóide que reduz o risco de câncer de próstata..

Melancia é indicada nos regimes para perda de peso devido ao seu alto teor de água contendo poucas calorias. É laxante e diurética.

Propriedades Nutricionais 

Além de doce e muito refrescante, a melancia é muito nutritiva. Possui hidratos de carbono (açúcar), Beta-caroteno (provitamina A) e Vitaminas do Complexo B e C. Também apresenta Cálcio, Fósforo, Ferro e muita água.

Propriedades Medicinais 

É recomendada para quem tem pressão alta, reumatismo ou gota. O suco de melancia provoca eliminação de ácido úrico, além de limpar o estômago e o intestino. Também é eficaz no tratamento da acidez estomacal, obesidade, bronquites crônicas.

*Não faça besteira! Procure um profissional qualificado antes de entrar em qualquer dieta/ plano de mudança alimentar.*